こんにちは。
BooSTの畠山です。
長与町の健康保健課の保健師の方からお声がかかり、令和5年6月5日(月)に長与町健康センターで講師としての参加させていただきました。
今回は、バランスのチェックと改善するためのトレーニングをお伝えして参りました。
先着5名様となっておりましたが、予約が殺到したようで14名の方々に参加していただきました。
講習会の様子
○バランスのチェックとトレーニングの説明している様子
○バランスのトレーニングの様子
最初は椅子に座って安全にできるトレーニングから開始しています。
徐々に難易度を上げて片足立ちでのトレーニングとなっています。
普段からスポーツをされている方々なので、バランス機能に目を見張るものがありました。
今後の展望
(1)地域のボランティアの方々がバランスのチェックとトレーニングができるようになる。
(2)地域の皆様にお伝えしていただく。
(3)地域の健康寿命が延伸する。
(4)重点的に介入が必要な方がいた場合は長与町役場に報告してピンポイントで介入していただく。
(5)要介護状態に陥らないように予防していただく。
このシステムが常態化すれば、必ず地域の健康寿命が改善されると思います。
まだまだ動き出したばかりです。今後もチャレンジを続けていき、皆様のQOLの向上に貢献できるよう精進して参ります。
おわりに
今回、このような機会を設けて長与町の方々には、この場をお借りして感謝申し上げます。
また、ご参加いただい方々にも感謝申し上げます。
今後もBooSTは長与町のみならず長崎県の健康増進へ貢献できるよう努めてまいりますので、よろしくお願い致します。
また、現在の姿勢の状態を確認したい、趣味を続けるために健康でありたい、腰痛が悪化したなどのお悩みを抱えている方々は、お気軽にお問合せください。
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是非ともご利用ください。後悔はさせません！